Гипертоникларга нәрсә кулланырга ярамый?

Алкоголь. Аны кул­лану кан басымын ирләрдә – 10 процентка, хатын-кызларда 1 процентка күтәрә. Куркыныч шунда: алкоголь кулланганнан соң бер сә­гатьтән кан тамырлары ки­ңәя һәм гипертоник җиңеллек тоя. Лә­кин янә бер сәгатьтән кан та­мырлары баштагыдан да ныг­рак тарая һәм кан басымын кү­тә­рә.

Тоз. Кан басымы югары ке­ше­ләр­гә тоз организмда тоткарланмасын өчен еш һәм күп итеп чиста су эчеп торырга кирәк. Аларга көненә 5 граммнан да артык тоз кулланырга киңәш ителми. Тозлы, маринадланган азык­ларны да кулланмаска кирәк.

Итнернеттан.