Кеше еш агулана торган биш ризык

Испан диетологы Мария Мерино аеруча сак кулланырга кирәк булган продуктларны ассызыклап үтә. Бу ризыклар белән агуланмас өчен кайбер киңәшләрне истә тотарга кирәк. Беренче урында — йомырка, аларны юарга ярамый һәм суыткычта сакларга кирәк, дип белдерә табибә. Ул шулай ук составында йомырка булган майонез яисә башка соуслы аш-суны өстәлдә озакка калдырмаска киңәш итә. Мондый салатларны бүлеп биргәннән соң суыткычка алып кую яхшырак, дип киңәш итә ул.